高反怎么办旅游攻略

西藏高原反应应对手册：别让缺氧毁了你的高原梦

拉萨3650米、纳木错4718米、珠峰大本营5200米——西藏就是跟高海拔死磕。高反不是体质问题，是你有没有给身体足够的时间适应。这篇把高反预防、应对、撤底线全讲透。