夏河到蘭州沿途有什麼好玩的？6 個值得停的景點（含門票與停留時長）

夏河到蘭州沿途有什麼好玩的？6 個值得停的景點（含門票與停留時長）

大多數人把夏河回蘭州這天當成"趕路日"——早上從甘南下高原，中午到蘭州，全程唯一的目標就是那碗牛肉麵。我以前也這麼幹，直到有一次路上堵車，被迫在臨夏停了兩小時，才發現自己錯過了什麼：那座老城的巷子裡有八坊十三巷的磚雕，街邊手抓羊肉的香味飄出幾十米，一座清真寺的門樓在夕陽下金得晃眼。

這240公里不是空白。 從藏區下來，你一路會穿過回族自治州、黃河三峽、黃土丘陵，最後進蘭州。地貌在變，民族在變，吃的也在變。你要是全程踩油門，等於把甘肅最豐富的那一段文化過渡帶直接略過去了。

這篇按出發順序，把沿途六個值得停的點講清楚：看什麼、停多久、門票多少、哪些必須繞路、哪些順路就能看。我的建議是——別把這天排死，挑兩三個點停一下，晚上到蘭州照樣吃得上牛肉麵。

😤 先給一份取捨表，別什麼都想停

時間只有一天的話，我的推薦是：德爾隆寺 + 臨夏八坊十三巷 + 甘肅省博物館。 三個點東西不重複，繞路最少，晚上七點前能到蘭州。劉家峽和炳靈寺值得專門安排一天，塞進趕路日會很狼狽。

🗺️ 按出發順序，六個點逐個說

1. 德爾隆寺（距夏河約70公里，停30—45分鐘）

夏河往臨夏方向70公里處，一座格魯派寺院，遊客極少。我去的那次，整座寺裡只有我和兩個本地人，安靜得能聽見風穿過經幡的聲音。

• 看什麼：依山而建的紅牆金頂，寺後的山坡可以俯瞰整個寺院和遠處的河谷。
• 我的建議：這是全程價效比最高的一個停點——不繞路、不要門票、不費時間，卻能讓你在離開藏區前最後安靜一會兒。趕時間也值得停二十分鐘。
• 注意：寺內不拍照，轉經走順時針，別指點佛像。

2. 臨夏八坊十三巷（距夏河約100公里，停1.5小時）

臨夏是回族自治州，八坊十三巷是老城區裡的一片傳統民居街區，磚雕、木雕、門樓儲存得很好，被稱為"河湟民居的活化石"。

• 看什麼：巷子裡的磚雕門樓、清真寺、老茶館。街區免費，隨便逛。
• 吃什麼：手抓羊肉和釀皮是必點。臨夏的手抓在甘肅是頭一檔，配上蓋碗茶，一頓午飯解決。
• 我的建議：臨夏這頓午飯比服務區的盒飯強一百倍。把午飯安排在這兒，既省錢又省時間。

3. 劉家峽水庫 / 黃河三峽（距夏河約160公里，需繞行約40公里，停2小時）

黃河上游的大型水庫，水面開闊，兩岸是黃土峽谷，坐船遊覽"黃河三峽"（炳靈峽、劉家峽、鹽鍋峽）。

• 看什麼：水庫觀景臺俯瞰，或者坐船進峽谷。船票另算，旺季約80—150元。
• 我的建議：值得，但別塞進趕路日。 從夏河下來在這兒停兩小時，加上繞路的40公里，到蘭州就晚上了。想玩的話，專門安排一天更舒服。
• 季節提醒：夏天水最綠，秋天兩岸色彩最好。

4. 炳靈寺石窟（距夏河約180公里，需繞行，半天）

從劉家峽坐船進去，或者走陸路。石窟開鑿在黃河岸邊的紅砂岩上，始建於一千六百多年前，唐代大佛儲存完好。

• 看什麼：第171窟的唐代彌勒大佛（高約27米）是招牌，石窟群本身規模不大但精品多。門票約50元加船票。
• 我的建議：這是這條線上分量最重的文化點，但也是最費時間的。 如果你對石窟感興趣（比如已經去過麥積山），別在這兒趕時間，單獨留一天。

5. 甘肅省博物館（蘭州市區，停2小時）

免費，但要提前預約。館裡的"絲綢之路文明"展廳和銅奔馬（馬踏飛燕）是必看。

• 我的建議：下午到蘭州的話，第二天上午留給它。逛完出來正好去黃河邊吃午飯。
• 預約：旺季名額緊張，出發前一兩天就在公眾號上約好。

6. 黃河風情線 / 中山橋（蘭州市區，停1—2小時）

黃河穿城而過，中山橋是百年鐵橋，傍晚燈光亮起來很好看。沿著濱河路走一走，看看黃河母親像、水車博覽園。

• 我的建議：日落前後半小時是黃金時間。 白天看就是一座橋，傍晚燈光一亮完全兩回事。
• 吃：看完橋去正寧路夜市，牛奶雞蛋醪糟和烤肉是標配。

🎒 乾貨清單

⚠️ 別怪我沒提醒你：劉家峽和炳靈寺都在永靖方向，從高速下來要繞行，來回多出80公里以上。時間排緊的話別硬塞，不然你會得到一個"在路上"的下午，什麼都沒玩好。

• 門票合計：德爾隆寺免費 + 八坊十三巷免費 + 甘肅省博物館免費（預約）+ 劉家峽/炳靈寺船票約80—150元。
• 加油：夏河出城前補滿，臨夏服務區可補，蘭州進城後加油會堵。
• 午飯：安排在臨夏。手抓羊肉、釀皮、蓋碗茶，比服務區強太多。
• 時段：避開17:00—19:00進蘭州城，晚高峰堵得厲害。
• 停車：蘭州市區停車緊張，提前問酒店有沒有車位。
• 預約：甘肅省博物館要提前約，週一閉館。

💡 掏心窩子的幾點大實話

從藏區出來這一路，文化過渡比風景更有意思。 你在夏河看的是藏傳佛教的轉經筒，一百公里後就變成了回族的清真寺門樓和手抓羊肉，再一百公里是黃河和黃土。這種密度，在全國都少見。

德爾隆寺是我私藏的一個點。 它不在任何"必去清單"上，遊客少到幾乎沒有，但那種安靜，是拉卜楞寺給不了的——拉卜楞寺太大太有名，人太多。如果你想在離開甘南前最後靜一靜，就停這兒。

別把劉家峽和炳靈寺塞進同一天趕路。 我見過太多人這麼幹，最後變成"在船上趕時間、在石窟裡看錶"。這兩個點值得單獨一天，從蘭州出發往返就行。

蘭州最好的時刻在傍晚。 白天它就是一座灰撲撲的工業城市，但太陽一落、中山橋的燈一亮、河風起來，整座城市就活了。安排程序時留一個傍晚給黃河邊。

📸 別瞎拍，這幾個機位絕了

• 德爾隆寺後山：俯拍紅牆金頂和遠處的河谷，清晨和傍晚側光最好。
• 八坊十三巷的磚雕門樓：巷子裡光線柔和，長焦拍磚雕細節，廣角拍巷子縱深。
• 劉家峽水庫觀景臺：水面開闊，傍晚光線最好，廣角拍全景。
• 炳靈寺大佛：只能在指定位置拍，長焦壓縮峽谷和大佛的關係。
• 中山橋夜景：日落後半小時，藍調時刻最出片，三腳架必備。

💬 跟著 RoamFun 玩過的朋友怎麼說？

"本來只想趕回蘭州吃麵，結果在臨夏停了兩小時，八坊十三巷的磚雕看得挪不動步，中午那頓手抓羊肉到現在還惦記。到蘭州已經傍晚，正好趕上中山橋亮燈。" —— 廣州 小林 ⭐⭐⭐⭐⭐

"德爾隆寺那個點是意外之喜，整座寺就我們兩個人，坐了半小時什麼也沒幹。後來在甘博看了銅奔馬，第二天早上才走，安排得很順。" —— 上海 阿May ⭐⭐⭐⭐⭐

這240公里，請你給它留一點"停下來的餘地"

這麼多年帶客人走甘南，我發現最可惜的一種排法，就是"最後一天趕回蘭州"。大家預設這一天沒有內容，於是全速前進。可實際上，從藏區下到黃河谷地這一段，是整趟旅程裡文化密度最高的部分——藏傳佛教、伊斯蘭文化、黃河文明，240公里內全部走過一遍。

我給的建議很簡單：別把這天排死。 早上從夏河出發，德爾隆寺停半小時，臨夏吃午飯加逛八坊十三巷，下午三四點繼續走，傍晚到蘭州看中山橋亮燈。這樣你中午沒在車上吃盒飯，晚上也沒在環城路上堵著，這一天反而是整趟裡最鬆弛的。

真想玩劉家峽和炳靈寺，就從蘭州單獨出發一天，早點走，慢慢看。這兩個地方值得，但不值得你一路小跑。

從夏河下來的路線怎麼走，看《夏河到蘭州多少公里》；到了蘭州怎麼吃，看《蘭州24小時美食攻略》。

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更新時間：2026年09月 作者：RoamFun 資深旅行顧問 如有疑問，歡迎聯絡：vip@roamfun.net