【2026西藏全景】拉薩+林芝+山南+羊卓雍措+納木錯6晚7天超級環線

抵達海拔3650米的聖城拉薩，火車站/機場接團，入住三星酒店做高原適應性休息。當天不洗頭、不洗澡、少活動，多飲水，以儘快適應高原環境。

上午參觀布達拉宮（13層約117米）——世界海拔最高宮堡建築群，分紅宮白宮，珍藏大量珍貴文物。下午遊覽大昭寺，寺內供奉釋迦牟尼十二歲等身金塑佛像。隨後自由漫步八廓街手工藝品市場。

經拉林高速一路東行，沿途欣賞尼洋河風光。下午進入雅魯藏布大峽谷——世界最深最長海拔最高的大峽谷，幾千米強烈地形反差構成壯麗奇觀。傍晚在索松村守候南迦巴瓦日落金山，晚餐品嚐魯朗石鍋雞。夜宿索松村觀景民宿。

清晨推窗看南迦巴瓦日照金山。穿越廣袤貢德林草原——馬駒嬉戲、犛牛悠然、氈帳炊煙。途經達古峽谷（雅魯藏布江第二大峽谷），俗稱「親猴臺」，野生猴群熱情索食（據說只愛喝紅牛）。傍晚抵達澤當入住。

前往西藏三大聖湖之一羊卓雍措——湖面如藍寶石般翠藍，湖濱水草豐美。半環湖遊覽從不同角度欣賞這片「天上的仙境，人間的羊卓」。途經念青唐古拉觀景臺遠眺雪山，夜宿當雄。

穿越藏北草原，翻越海拔5190米那根拉山口，五彩經幡在風中飄揚。抵達西藏三大聖湖之首納木錯——世界海拔最高的大型鹹水湖，湖水與念青唐古拉雪山相映。下午返回拉薩。

酒店早餐後，根據航班/車次安排送站，結束愉快旅程。從聖城拉薩到雪域天湖，從峽谷秘境到藏南草原——西藏的美不可言喻，只可親身體會。